神马品牌网池昌旭healer鼻子透光:怎样做菜泥？怎样吃菜泥？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 00:30:03
都知道吃生菜好处多。可怎样作成泥哩？用搅拌器，作的菜泥水分太多。第二个问题作好了生菜泥怎样才好吃，而人人都喜欢吃呢？
将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎，放入锅内，加盖煮开15分钟，也可清蒸。熟后盛在碗里，用小勺搅成泥状即可，可放入稀粥中一起食用。
再告诉你个做肝泥鱼泥的方法：
怎样制作鱼泥
将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。
怎样制作肝泥
将生猪肝洗净后放入锅内，加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油，烧开后将猪肝捞出，再放在干净的板上剁碎成细小颗粒即可。可放入稀粥或面条中一起食用。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品。
生菜泥原则上是以可食用块茎类，根茎类为主，例如白萝卜，心里美，丁香萝卜地瓜以及果蔬类如黄瓜，番茄，菜瓜，其次，还有可生食蔬菜如生菜，西芹，无土栽培的彩椒、茄子等。生菜泥决不能使用水分过多的蔬果。个人可根据自己的喜好和合理的营养搭配选择。切碎用搅拌机，制作出色艳味美的生菜泥。千万注意卫生，现做现吃。常吃就能造就出好身材的帅哥靓妹。
要选合适的料，我认为土豆和茄子最好。方便清洗，食用方便。举例：首先将茄子洗净切成块状，放到蒸锅 蒸，大概30分钟即可取出晾凉，注意别烫手，待凉后用勺子搅碎，放入盐醋味精香油的调味，关键是蒜末。按个人口味添加。一道美味的蒜香茄泥就做成了。
生着吃
做菜泥前要把先好的菜放再做啊
菜泥是没有营养的