林正英用的符:如果想把腿变细，慢跑有效还是快跑？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 07:30:04

这个不在快慢，长跑善于塑成长细纤维，短跑易导致纤维粗短（比较一下长短跑运动员就可以），把腿变细当然要坚持长跑

都没用，越跑越粗，我朋友就是那样的，现在小腿很粗，减都减不掉，因为已经有肌肉了，结实了

慢跑比较消耗卡路里！

长跑

还是慢跑比较有效果

慢跑

如果想把腿变细，慢跑有效还是快跑？ 慢跑还是快跑能减肥? 是快跑好还是慢跑好? 每天慢跑好呢还是快跑好? 瘦人晨练适合快跑还是慢跑 如果我现在已经因常常慢跑形成小腿粗,可以怎样变细? 怎样才能把腿变细啊 怎样把让腿变细？？？ 怎么可以把腿变细 想把手指变细一点！！