明蜀王陵怎么去:最近晚上睡觉前，朦胧中发觉自已上下牙偶尔会相磕一二下，不知道是不是磨牙

最近晚上睡觉前，朦胧中发觉自已上下牙偶尔会相磕一二下，不知道是不是磨牙 最近刚开了上网,我发觉我有些沉浸在里面了,甚至晚上搞到两三点才睡觉.... 晚上睡觉前洗脸好吗？ 晚上睡觉前锻炼身体好吗？ 晚上睡觉前刷牙好不好？ 晚上睡觉前运动好吗? 晚上睡觉前洗澡好不好？ 晚上睡觉前洗澡好不好？ 晚上睡觉前喝牛奶！？ 晚上睡觉前精神兴奋