神马品牌网赣州水韵嘉城在哪里:怎么靠自己摆脱忧郁症[不吃药]
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 14:38:38
学习工作充实一点.
多参加体育锻炼.
多与人沟通交流.
多参加朋友聚会.
等等.
着要看你什么忧郁了家庭了孩子了等等,方法很多!
一时也说不完呀!
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最通用的方法,做一些自己喜欢做的事,快乐的事!
不过最好还是去医院,让他们来判断你是不是忧郁症,是的话如何治疗!强烈建议!
有的时候是必须借助药物的
如果你有足够的钱去旅游的话,去玩一趟吧,这样会解脱的