神马品牌网夏川结衣:如何快速瘦腿和手臂?使手和腿的肌肉收紧.有完美的曲线??
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 12:48:22
有没有具体详细一点的运动方法?
想要塑身，有曲线美丽的形体，建议你可以去健身房跳健身操或者瑜珈，效果相当的好，这些就是专门塑造完美体型的，特别是针对腿部，腰腹部和手臂，真的，我每年放暑假和寒假都会去跳哦，有亲身体验~如果你没时间，可以买健身的碟子回来自己有空在家练，平时在上班或者学习的闲暇时间里还可以经常伸展一下手臂和腿部，做做拉伸运动，减肥不能偷懒，如果想要有美好的体型，就要坚持锻炼，时间长了自然能达到你想要的效果~相信我绝对没错！同时，控制饮食也很重要哦，晚上少吃些~~~