里查德米尔为什么贵:跳绳总是失禁怎么办

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/04 18:43:23

我每天都跳绳,经常会尿失禁,搞到裤子都湿了一大片,羞死人!!!以前跑步之前没有小便的话,也经常这样!!但大便不会失禁!

要经常做做提肛的运动.对小便失禁很有帮助的.

你的膀胱受凉，把门的功能降低，就会出现这个症状。

最简单的办法就是别跳了啊。做些别的运动不就好了么。
不过别太剧烈的运动，我觉得是不是你的膀胱不太好，怎么和小孩似的，呵呵。

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