不得用挖掘机铲斗干嘛:炎炎夏日要怎样防晒,又不伤皮肤

1、避免暴晒，出门前要涂防晒
　　尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，尤其是夏天。外出时必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，即使打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会通过地面反射到脸上。

　　2、防晒重点部位别忽略
　　从五官高低上讲，由于上述位置都属于高光区，凸起部位更易吸引紫外线，防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数，这样就可以避免肤色不匀问题，户外海边选择PA+++才最合适。
　　另外，嘴角和鼻翼两个地方也是擦防晒时容易被忽略的地方，在全脸擦完防晒后，可以以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。

　　3、防晒一定要补涂
　　无论多强大的防晒霜，都要进行补涂，即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得重复擦上防晒。如果在户外活动，环境闷热流汗多，可能不到1小时就要补涂一次；如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次即可。

　　4、防水型防晒霜要卸妆
　　非防水性的防晒霜可以用温水洗掉即可，而对于防水性防晒霜，因为其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

　　5、防晒要足量
　　假如说擦防晒品缺乏量的话，那么，就算做了防晒和没有做防晒并没有什么差异。据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半，那就只要大约SPF4的防护效果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。乳霜质地的用量大约在2粒花生大小，水乳质地的用量大约相当于2个一角硬币，先涂其中一份，隔10-15分钟再涂另一份，这样更容易涂抹平均，留意不要遗漏耳朵，脖子部位。

　　6、涂抹防晒剂手法要拍
　　涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

　　7、应选择低SPF指数防晒霜，多次涂抹
　　对于易敏感的肌肤，如果不是户外活动，最好选择低指数的防晒霜，因为并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。

　　8、晒后修复首先是镇定补水
　　晒后美白的第一件事不是马上美白，而是是补水，不要以为夏天汗多就不用补水，其实汗水带走了皮肤里面的水分，特别是在太阳晒过后，肌肤的水份大量流失，皮肤会很干燥，这时进行美白工作不会见效的。所以先使用具有镇静，补水的产品给肌肤补充充足的水分，先修复后进行美白。

SPF值不能累加，涂两层SPF15的防晒霜，也只有一层SPF15的保护效果，不代表涂了SPF30；2.使用化学防晒霜，应该在出门前20分钟涂抹；3.油性肌肤应选择清洁能力强的泡沫洗面奶与渗透力较强的水性防晒用品，而干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状防晒用品。

妮维雅防晒润肤露
防晒指数 SPF16 成分 长效保湿滋润，独特防水成分成分
容量 75ml 价格 45元
产品亮点：提高肌肤防晒能力16倍。稳定的UVA+UVB紫外线隔离成分,阻挡90%紫外线,有效防止肌肤晒伤。使肌肤柔嫩光滑充满弹性。

使用评价：好用，清爽，效果不错。防晒效果这个是没得说，我的工作是要每天在太阳底下晒的。也没有晒黑。

曼秀雷敦 新碧透白防晒液
防晒指数 SPF30+ 成分 全新美白水剂配方,SPF47配方及PA+++
容量 30g
价格 49元
产品亮点：美白肌肤，水剂配方，化妆底霜。有效抑制黑色素及雀斑的形成同时隔离UVA及UVB,保湿丰富保湿成份及维他命C、E，抑制黑色产生。

使用评价：评价产品，而且口碑确实不错，非常适合如常外出、购物、逛街使用。而且有添加维他命C、E成分，对皮肤很好。

旁氏亮采防晒净白露
防晒指数 SPF 15 成分 海洋股胶原成份

容量 75ml
价格 67元

产品亮点：蕴含从海洋珍珠中萃取的净白精华，逐渐改善肌肤黯黄，有光泽。有效阻隔紫外线，同时减少黑色素生成，保护白皙柔嫩的肌肤。

使用评价：刚败来的,很喜欢用,说是能深层净化美白,又能防晒。味道香香的总感觉像柠檬的清新,这个我特别喜欢。水水的,也挺滋润。

玉兰油三重美白修复防晒乳
防晒指数 SPF30 成分 PA++防晒因子，芦荟和绿茶精华

容量 75ml
价格 69元

产品介绍：SPF30/PA++防晒因子，有效抵御有害紫外线。芦荟和绿茶精华，抗氧化并帮助防止肌肤肤色暗沉。维他命E持久滋润肌肤，改善肌肤。

使用评价：有一种特别清淡的香味。我出去玩用的就是SPF30的，没有晒黑。性价比不错

羽西防晒防水啫哩
防晒指数 SPF30 成分 宽光谱防晒剂；添加中草药精华和维他命成分

容量 50ml
价格 79元

产品亮点：SPF30防晒防水；阻挡有害的UVA/UVB射线；适合强光地带和长时间户外活动使用。防水者哩配方，清爽不油腻。

使用评价：是着哩的配方所以不像一般防晒产品那样油腻,而且我觉得羽西的产品毕竟都是专门根据亚洲人皮肤研制的,真的比较贴心。

MARY KAY玫琳凯嫩肤防晒乳
防晒指数 SPF15 成分 有效抵御紫外线UVA和UVB

容量 85g
价格 85元

产品亮点：防晒、护肤。提供SPF15的肤感细腻防晒功能，有效抵御紫外线UVA和UVB。肤感细腻由国际皮肤癌基金会国际部荣誉推荐。

使用评价：乳状的产品,可以防水、防汗,而且香味不刺激。不太适合油性皮肤使用。

Za 真皙美白防晒霜
防晒指数 SPF40 成分 强效防晒成分

容量 50g
价格 88元

产品介绍：强效防晒霜，保护脸部和身体不受紫外线侵害。防水性好，拭汗时不必担心被擦掉。经皮肤医学专家配方验证无刺激，不过敏，不阻塞毛孔。

使用评价：是属于高效防晒的，我觉得擦上去以后感觉有点变白，擦在脸上服帖，比较适合皮肤本来就比较黑的MM用。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，军训不伤皮肤防晒建议试试以下这款：

近江兄弟敏感肌用防晒霜SPF32 PA++
SPF32，PA++这款防晒乳蕴含保湿舒缓因子，弱酸性，无着色，防汗配方，不含化学防晒剂，让肌肤呈现自然光泽，非常温和配方，敏感肌肤也适用。
　　评价：最近炙手可热的平价防晒产品，人称“近江小子”。要问它的“杀手锏”，简单来说就是四个字“轻薄有效”。有近十种针对不同需求的型号。
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补充一点，不要过于迷信防晒指数较高的防晒产品，实际上，防晒指数很高的产品，对皮肤总是有伤害的，尤其切记的是不要把防晒霜涂在直接裸露的皮肤上，要先抹上护肤霜、润肤霜之类，然后再抹防晒霜。

佳雪,好的碧欧泉,没话说的,去澳大利亚旅游就靠的他

用含spf值的隔离霜来替代防晒霜吧，比较温和