神马品牌网南坪到巴山车管所:KEGEL，啥意思？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 20:15:13
什么意思？
Kegel练习
由美国Kegel博士发明的运动，用有节奏的收放来锻炼PC(骨盆底部肌肉群的英文缩写。这组肌肉像吊床那样撑在盆骨底部，负有支撑膀胱、子宫、直肠和阴道的责任。它收缩时，可以停止排尿；生产时，则需要它大大扩张，让胎儿顺利通过阴道。而且它越强健，我们得到的性爱刺激便会越强烈。)，目的在于逐渐增多肌肉收缩次数、增加收缩强度。有四个主要功能：让生殖器官更健康;让高潮来得更猛烈些;减少性运动的困扰;舒适避孕找对位置.