神马品牌网10公分罗汉松价格:我以前经常打电脑打到很晚,我现在想正常作息,但是不能入睡,怎么办
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 19:17:43
睡不着就在脑子里想些乱七八糟的东西，越乱越好
一乱头脑就迷糊，就会睡着了
我的办法，找一本不是自己特别喜欢的书，就是那种不会让你欲罢不能的书看看（《读者》可以，那些小故事之类的书也可以），看的时候要用台灯，躺在床上看，看得眼睛累了书一扔，相信你就可以睡了，我就是这么过来的，试一试。
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睡不着就在脑子里想些乱七八糟的东西，越乱越好
一乱头脑就迷糊，就会睡着了
我的办法，找一本不是自己特别喜欢的书，就是那种不会让你欲罢不能的书看看（《读者》可以，那些小故事之类的书也可以），看的时候要用台灯，躺在床上看，看得眼睛累了书一扔，相信你就可以睡了，我就是这么过来的，试一试。