神马品牌网2016年中国肉类总产量:偏瘦怎么减到骨干啊？我今天吃了多少卡路里帮我算算啊。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 05:29:36
我今年18岁身高167公分，体重100斤我要在一个月之内减掉12斤也就是88斤，因为职业的问题必须要减``有什么适合我的方法呢？我今天吃的这些有多少卡路里啊？帮我算算好吗？谢谢了`早饭：三勺水果罐头。100克优洛乳
中午一大碗水煮菜一勺番茄酱，一点黑胡椒粉。一碗清汤
下午3个小果冻，4根果单皮一大碗绿豆粥饭`（加了冰糖，蜂蜜云豆）
晚上一杯钙奶核桃粉（用热水冲的）。偏瘦的人怎么减到骨干啊？`愁死了
哪种减肥药抑制食欲效果最好？
中午一大碗水煮菜一勺番茄酱，一点黑胡椒粉。一碗清汤
下午3个小果冻，4根果单皮一大碗绿豆粥饭`（加了冰糖，蜂蜜云豆）
晚上一杯钙奶核桃粉（用热水冲的）。偏瘦的人怎么减到骨干啊？`愁死了
哪种减肥药抑制食欲效果最好？
早 80+60=140
午 40+10+3+20=73
晚 85
每天10颗[大杏仁]抑制食欲比减肥药好