九阴真经重制:上午几点去健身房最好

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/04 10:30:22

上午?看来您的闲暇时间挺多的。。呵呵!!
其实早上的空气比较好,建议到一些人少、车少、树少的地方适当的锻炼一下就可以,不要到树多的地方去,二氧化碳和浮沙的浓度在早上的时候有点高的!
合适的时间得根据您自身的情况而定。。。

上午十点到十一,但是恐怕你没有时间,因为十点是人的各种状态最好之时的开始,那样你的锻炼能收效甚大,而且损伤的几率较小.

上午不好,下午四点左右最好.