神马品牌网九阴真经古谱钩沉四:胃口好！就是不长肉！？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 16:15:08
我身高175厘米 体重只有55公斤 身体很瘦 骨架很小 摸起来都是骨头 很苦恼 营养也还可以 饭量也不错 就是不长肉 很苦恼啊 ..........请医生给个建议
1。有人做过调查，由于基因不同导致人与人之间有不同的消化机能。
2。还有你是不是吃饭是吃的过快。因为没有细致的咀嚼所以增加了胃的负担，而且食品中的营养没能全部被吸收
多吃含蛋白质多的食物长肉快!~
肌肉是在运动中刺激充血来增长的!
吃干果，热量极高，富含脂肪，体积还小，一包核桃仁400g热量为2800大卡，是一个人两天需要的热量，当零食吃一会就吃完了，还怕不长肉？人体平均多射入7200卡热量就能增加1kg脂肪。
消化道不好啊，那挺惨的。
吃的营养都流了，吃点健胃消食片吧
其实你不用担心,这个是好事情,说明你消化系统比般人要好.如果消化系统不好,吸收不好的话,就容易形成脂肪留在体内排不出去
1.吃饭前建议先吃消食片
2.多吃一点高热量的食物吧
3.当然还要好好运动一下,有助消化