圣邪的意志1.40下载:大热天整个人感觉很闷,老提不起精神,请问有什么方法使人变精神?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/10 19:25:33
夏天哪些运动和饮食有助于保持一个良好的精神状态?
户外活动太热了,可以考虑进行些户内活动,比如游泳,搓麻将打扑克,唱KTV等.饮食方面就应该以毒攻毒,多去吃点火锅,炖砂锅等,一般都有空调吹,如果没用空调就当是洗桑拿,出点汗最好!健康专家提醒你,进行这些活动很有助于保持一个良好的精神状态!(最佳答案)
饮冰、凉荼,集体活动
户外活动,
喝温水
游泳..凉白开..主要还是心理状态..