刀歌之短刀行国语版16:傍晚7点跳完健身操后只吃水果不吃其它主食会影响身体吗

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/29 05:23:20

你是把吃水果当晚餐还是晚上的加餐?
跳完健身操后,身体会消耗大量的能量(包括碳水化物和脂肪)需要及时补充,只要控制摄入的能量对减肥是有益无害的.
要注意水果是不能代替主食的,如果是加餐当然没问题.

当然不会啦，只要你三餐营养均衡，那么你这样做是很好的咧。养生家常说晚上别吃过饱，对健康是很有益的。

傍晚7点跳完健身操后只吃水果不吃其它主食会影响身体吗一周不吃主食能瘦么我2个月只吃蔬菜,水果,和豆干,鸡蛋能不吃主食会缺什么吗? 我不吃主食减肥对吗? 水果可以代替主食吗? 我可以尝试三天不吃主食么 ? 长期不吃主食会不会损伤大脑不吃主食会瘦吗？有什么需要注意？以水果为主食，会不会变猴子？可不可以不吃水果？