神马品牌网城西别墅:在办公室最适合吃什么零食
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 18:42:28
经常下午在办公室的时候,就会肚子饿,除了水果,在办公室有没什么又好吃,又不上火和张胖的零食. PS:瓜子花生类就算了..如果便宜就更好了!
薯片、蛋糕、巧克力一类热量高的食物千万不能随意吃
最好是吃些方便的水果，草莓什么的。
脱脂牛奶、酸奶、消化饼干也可以，不容易上火，又有果腹感。
如果楼下正好有点心铺子的话，吃些仙草蜜、豆腐花、茯苓糕之类的点心，也很不错。
夏天坐在空调间里，皮肤很容易干燥。要多吃些含水分高的食物，那些油腻而且高卡路里的东西像冰淇淋、薯片，最好不要出现在办公室，否则很容易边做事，边往嘴里塞，无形中又吞掉很多的热量。总之吃东西，一定要从健康出发。
面包/蛋糕/饼干(三选一)和柠檬茶/纯牛奶/酸奶(三选一)配在一起不错.
要不就单喝麦片/奶茶/豆奶/豆浆/绿豆爽或吃龟苓膏.
咖啡或薯片,瓜子,花生我也不喜欢.
偶尔我们出去买点小吃回来当下午茶.:P
在办公室吃东西不是好习惯，喝点茶就可以了。
坚果类,尤其是剥好皮的那种,比如杏仁,开心果,核桃仁什么的,可以美容,对头发也超级有好处,他们含有不饱和脂肪酸,不长胖的哦.
再有就是梳打饼干或全麦面包,这两样的热量相对较少,配酸奶正合适,填饱肚子,不发胖
话梅比较好，酸甜可口，适合夏季食用、
但新闻说话梅抽检结果是将近4成不合格，大家选购要小心！