神马品牌网月经量少吃什么药调理:为什麽我晚上会有精力些`??
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 02:48:42
早上我总是想睡觉`
晚上我睡不着`
而且`
我晚上有劲头\精力\兴趣工作\学习`
我听别人说`
这是猫头鹰型`
这真的是吗???
有什么特征???
应该怎么办???
注：年龄:12
晚上我睡不着`
而且`
我晚上有劲头\精力\兴趣工作\学习`
我听别人说`
这是猫头鹰型`
这真的是吗???
有什么特征???
应该怎么办???
注：年龄:12
这只是生活习惯，我小时候也是如此。晚上偷偷看小说可以到两三点钟，早上起来的时候有痛不欲生的感觉。除了习惯以外，年轻人贪睡也是原因之一吧。是正常的。如果想改变的话，首先是要养成规律的生活习惯，每天早睡早起，痛苦了一段时间之后习惯了就觉得好了；此外是要多锻炼身体，身体强健之后对于睡眠的依赖度会减低些，自我控制力度可以加强，也有助于提高睡眠的质量。
你是不是不喜欢运动啊`