神马品牌网怀孕多少周算足月顺产:牛奶容易发胖吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 10:54:57
很喜欢喝蒙牛的早餐奶各种口味的
还有就是雀巢全士奶咖啡 巧克力 麦香味的
这些牛奶和纯鲜牛奶相比 热量和营养上有什么区别吗
喝多了容易胖吗 特别是晚上可以喝吗？
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喝多了容易胖吗 特别是晚上可以喝吗？
晚上临睡觉前喝点牛奶能促进睡眠，（吃的好，睡的好身体就要“发胖”了。但是————！！！话外提： 牛奶拒绝的五种食物。常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。 牛奶与糖 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。 牛奶与巧克力 牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 牛奶与药 有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。 由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
营养家说:喝豆浆和酸奶最好
最好是晚上喝纯牛奶一般是不会的啦。但是什么巧克力味的阿就要少喝