神马品牌网斗破变成魔兽的小说:香蕉奶昔(牛奶+香蕉)可以空腹吃吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:41:56
将香蕉作成泥状,再冲入牛奶,给搅匀,这样可以当作早点吃吗?(别的就不吃什么了)
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。
但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
所以在吃的时候，加一点谷类食品或者小点心就最好了
当然不能空腹吃，会腹泻的。