神马品牌网竹数馆正太受刑图2016-:请问...我生孩子后一直便秘...很多方法都试过了...没用...怎么办???
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:43:08
多走路 保持肠胃运动。。
有个产品 美国的西梅 你找找你那个城市有没有饮料或者精华素
效果还不错 广州和深圳有 在香港是美容品
但实际上 这个产品有很好的便秘保健效果
我也有类似的“病”，现在我吃“金胚芽”，每天两勺 。效果好！
价格也不贵18元一合，可以吃一段时间了，味道也不错。在大的食品店的保健柜台卖。
它是纤维素，一般吃了两三天就见效。
早上起来踮脚尖。初试者有很好的效果哦，西西
多吃蔬菜，尤其是叶菜，推荐纤维比较多的，韭菜等！效果超好！另外辅助提肛运动！见效很快！