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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 23:31:04
跑步，跳高，打篮球（练弹跳）不过，做什么事情都要持之以恒，这样才有成效。其次就是要补钙，补钙片也不算什么药物了，呵呵，必须的哦！
多锻炼身体，尤其是打篮球或经常跳高。多补好钙。OK！
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