抽脂减肥有效果吗:对什么也不放心,门没锁,灯没关,........整天提心吊胆,怎样克服这种强迫症?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/30 12:19:19
主要是要相信自己,做一些实际行动来克服,如果已经走比较远了,却担心门没锁那就豁出去管他有没锁走就是了
这样慢慢的对自己就会比较有自信
有个土办法
在手腕上套一根皮筋,每当你犯强迫症的时候就拉一下皮筋,让自己疼一下,疼过多次会好一点,听说挺有效果。
注意别伤着自己 !
更年期早现。
出去走走
听听歌,放松点吧
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主要是要相信自己,做一些实际行动来克服,如果已经走比较远了,却担心门没锁那就豁出去管他有没锁走就是了
这样慢慢的对自己就会比较有自信
有个土办法
在手腕上套一根皮筋,每当你犯强迫症的时候就拉一下皮筋,让自己疼一下,疼过多次会好一点,听说挺有效果。
注意别伤着自己 !
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