左耳耳鸣是不是肾虚:小学生假日作息表

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 08:41:53
节假日每一天该怎么安排????
求求你们帮我!~!

7点15分起床
7点30分洗漱
7点45-8点25分跑步
8点30分-8点50分早餐
8点55分-11点30分做作业
11点35分-12点15分午餐
12点20分-12点40分看电视
12点45分-2点午休

早7点起床
7点～8点，晨炼
8点～8点30，洗漱早餐
8点30，作业
11点30，电视节目
12点，午餐
12点30～14点，午休
14点～15点30，上网
15点30，复习
17点，晚餐、电视节目
19点，新闻
19点30，电视节目
21点，广播，英语节目，CIR
22点，睡觉

早7点起床
7点～8点，晨炼
8点～8点30，洗漱早餐
8点30，作业
11点30，电视节目
12点，午餐
12点30～14点，午休
14点～15点30，上网
15点30，复习
17点，晚餐、电视节目
19点，新闻
19点30，电视节目
21点，广播，英语节目，CIR
22点，睡觉

早6点30起床
6点30～6点45，洗漱
6点45～7点30，晨炼
8点～8点30，早餐
8点30，作业（除了英语）
11点30，午餐
12点，电视节目
12点30～13点30，午休
13点30～15点30，上网
15点30，复习 （听广播英语节目）
18点，晚餐、电视节目
19点，新闻
19点30，电视节目
21点，睡觉

早6点30起床
6点30～6点45，洗漱
6点45～7点30，晨炼
8点～8点30，早餐
8点30，作业（除了英语）
11点30，午餐
12点，电视节目
12点30～13点30，午休
13点30～15点30，上网
15点30，复习 （听广播英语节目）
18点，晚餐、电视节目
19点，新闻
19点30，电视节目
21点，睡觉

早7点起床
7点～8点，晨炼
8点～8点30，洗漱早餐
8点30，作业
11点30，电视节目
12点，午餐
12点30～14点，午休
14点～15点30，上网
15点30，复习
17点，晚餐、电视节目
19点，新闻
19点30，电视节目
21点，广播，英语节目，CIR
22点，睡觉

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