十大股东:为什么有些人生了小孩后瘦了有些人却长胖了啊!!?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/01 07:01:29
如果长胖了该怎样??
生小孩的期间该怎样饮食才不会长胖? 对小孩也没影响的啊??

多喝水,多喝豆浆,多运动,少吃油腻的东西。

你应该调节、一下饮食,多吃水果和蔬菜,少吃高热和高脂肪的食物;注意锻炼,锻炼方法:早晨起来在适合锻炼的场所快步走1--2小时,这样对保持身材很有效。