发际线低什么刘海好看:怎么练嗓子,怎么气沉丹田

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 15:09:19

练嗓子要在清晨时蹲着马步深吸气，缓吐气来回10分钟，然后大声呐喊！气沉丹田，则是在马步的基础上，深吸气急促下吞！试试吧！

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