神马品牌网液基细胞检查:运动医学专家请进啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 09:15:20
我在踢足球的时候 腿要是摆动的幅度很大 （大腿 拉的幅度很大）的时候
我的 大腿胯部（也就是上半身 和大腿想连的部分） 会有疼痛感 然后做一些动作的时候 就很勉强 有时踢的久的话 加速跑都有困难 请问这 是怎么回事啊 我该怎么办啊？？
我的 大腿胯部（也就是上半身 和大腿想连的部分） 会有疼痛感 然后做一些动作的时候 就很勉强 有时踢的久的话 加速跑都有困难 请问这 是怎么回事啊 我该怎么办啊？？
那是韧带拉动的原因.
这没有什么大不了的
踢时注意些动作不要过于大
把软组织拉坏就好.
平时多做些正侧压腿.
每天个50个
然后30个高抬腿
就可以了~
踢球前先热会身
哪怕只是蹦蹦跳跳都行的..~
注意些
别把腿给拉着了~
我现在右腿都恢复不了了~~