女性尖锐湿庞治疗贵吗:如果游泳时水太冷，如何下水？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 20:16:16
我很喜欢游泳，常常碰见水很冷的情况，我都是一下子跳下去熬的，不过听说这不怎么好．应该怎么下水呢

在游泳以前，可以先做一些热身活动，如慢跑、活动四肢关节等，等关节、肌肉活动开后再下水。
先要适应一下水温，然后再下去。

先做热身活动

我也是这样。
据说比较好的是先热身，然后往身上泼水

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