神马品牌网扁平疣有什么偏方:我的脚掌晚上经常抽筋，很疼，怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 05:46:02
我今年15岁
建议你注重营养搭配，多摄取含钙食物，并且多做户外运动，因为阳光也可以帮助钙的吸收。同时少喝碳酸饮料，避免钙的流失，生活尽量有规律。不久以后，脚掌抽筋现象就会好转
我也最近才抽筋，不过我得知我一个不好的生活习惯，那就是，我平时上班很辛苦，然后就大量的喝可乐来提神，后来才知道，原来可乐里面有种物质，就是可以更加快你的钙流失，所以也请你务必少喝那些碳酸饮料~而且目前的天气持续高温，如果你家开空调，最好给自己的床边上，加到帘~也不会阻止很多的凉气，而且很方便也很好用。如果你不是回民的话，建议你还是多补充些大骨头什么的，相信你自己，抽筋就是生活方面不太注意造成的，没有大碍~~！！
多补钙 多运动
那你别经常做一个动作就行了