神马品牌网孕八个月胎儿头朝哪:询问大家意见,1个月半减5斤,行吗? (长篇者勿进谢谢)
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 05:13:10
早餐- 豆浆+一个包子+水果 半小时之后到办公室打扫20分钟
午餐- 半碗白饭+ 一些蔬菜(不吃内) 站着吃饭
晚餐- 半碗稀饭+ 一些蔬菜+水果 10分钟之后运动10分钟
有什么更好的提议么,我不是很喜欢运动,而且又没有时间.(在平时做些小运动倒可以)
午餐- 半碗白饭+ 一些蔬菜(不吃内) 站着吃饭
晚餐- 半碗稀饭+ 一些蔬菜+水果 10分钟之后运动10分钟
有什么更好的提议么,我不是很喜欢运动,而且又没有时间.(在平时做些小运动倒可以)
应该可以,但晚上的晚餐吃完后,我建议半小时后再运动
我去健身房，再加上控制饮食，现在瘦了14斤，哈哈，
伙计，
一起加油
我还要瘦七八斤呢．
行 当然行 减肥最有效的办法就是少吃 只有这样才有效果！！
恩 行
行
行,没问题的.