漠北:女孩子用哑铃减手臂用多重？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 18:39:47
女孩子用哑铃减手臂用多重？五磅会不会太重？磅和公斤之间怎么换算啊？拜托赶快告诉我 急啊！！！
要减去赘肉，但不要练出肌肉来啊！！！

不要太重，不要是极限值
比如你能举20公斤，你就用10公斤的来练习好了

女孩子用哑铃减手臂用多重？ 我19岁锻炼身体要用多重的哑铃啊？ 用举哑铃的方法瘦手臂有没有用？ 用矿泉水瓶做哑铃锻炼，为何手臂还会变粗？ 女孩子练哑铃对手臂有减肥作用吗 除了哑铃以外减手臂的好办法 健美，身高166，体重72公斤，力气一般偏大一点，训练哑铃用多重的？ 哑铃多重合适？？？？？？？？？？？？？？？ 想减手臂肉练哑铃会变肌肉吗 哑铃多重比较适合自己？