斗破苍穹宣传视频:一天吃多少东西算正常？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 12:11:53
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吃饭要吃七成饱 饮食要有规律，也就是说每天吃饭都要有规律，不要饿了就撑一顿，不饿就不吃。

三顿饭肚子吃饱

这要根据一天消耗的热量。
不要吃的太撑了。不饿就叫饱了。

成人每天大概需要60克蛋白质，至少2000KJ（脑力劳动者）热量。

一天吃多少东西算正常？ 一天吃多少食物算正常？？ 青蛙一天吃多少东西? 蝗虫一天吃多少东西? 大白熊一顿能吃多少东西（成年以后），一天正常喂几顿呢？ 一天吃多少饭才是正常的？ 人一天要吃多少东西 没个人家里一天要吃多少东西,扔多少 一天正常不要吃超过多少支烟? 一天吃多少东西才少于1200卡热量呢？