神马品牌网关于红莲业火的故事:早上起床后应该做些什么？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 14:49:49
我是按以下顺序进行的：
1、喝一杯白开水。15秒钟以内，白开水就会把身体一夜间的毒素全部清理了；
2、去wc排大小便，排出毒素；
3、刷牙，把牙腔内一晚发酵的食物细菌清除；
4、冲个澡，洗去一晚的汗渍，一身轻松；
5、再就是吃饭上班了哦。
就是以上这些了，你说怎么没有锻炼的时间？俺不爱运动，不过上面几步下来以后，身体一样棒棒的！嘿嘿……怎么样？试试吧？
跑跑步，锻炼锻炼，再洗个澡，然后上网，再吃饭……
喝杯开水，锻炼，吃早饭