急诊科医生 岳以恩:维生素B族是不是不可以和维生素C一起吃？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 13:45:41

不可以的,我们生物老师(以前教化学的)说会产生化学反应的,不利于吸收,严重会得病的

可以同时服用．
比较健康的补充方式是每晚睡前一杯牛奶，一片维生素C，一片复合维生素B．这样就足够了．

可以同时服用的如果你有什么疑不妨拿一份详细的说明书看一下,看其中的药物相互作用是否说明了.如果你手里的说明书不是很详细的话可去找药网或是医药网看看.

人体每天都要摄入一定的维生素B和维生素C,比如胡萝卜含有维生素B、C,这个食物同时含有维生素B和维生素C,对人体也很有利,所以,并不是维生素B和维生素C不能一起吃,但是也要适量的使用,避免维生素过量,很难让人体吸收.

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