房县尹吉镇华荣虎:我还差1个月就12岁了,现在身高156CM,还能长多高?

才12岁，肯定不会长高！不用担心。
　　先要了解影响长高的原因：
　　影响长高的因素有多种，生长的基本过程受遗传因素的调控，而基因的表达又受内外环境的影响。若能清除影响基因表达的不良因素，最终能获得应有的遗传身高。身高增长过程经常受一些不良因素的影响。这些不良因素通常包括———营养因素如长期的挑食、偏食或不合理的饮食、锌元素等微量元素的缺乏；精神心理因素如不良的家庭、社会因素，紧张的学习，缺乏睡眠或晚入睡等。这些不良因素可导致精神压抑，影响调控生长的GH-IGF轴功能；其他因素影响身高的其他因素有消化吸收不良、慢性感染、甲状腺功能减低、糖尿病等。

　　特别注意性早熟的问题，现在普遍有性成熟提前的现象，如果男孩在9岁以前有睾丸阴茎增大、阴毛出现的现象，女孩8岁之前出现乳房发育甚至来月经，说明孩子属于性早熟。在这个时候，由于性激素的刺激，个子虽然猛往上蹿，骨骺却提前闭合，生长提早停止，最终可导致成年身材矮小。

　　在影响身高的诸多因素中，遗传占33％，后天运动占20％，营养占31％，环境占16％。
　　经常参加体育锻炼的人比不参加锻炼的同龄人平均高4—8厘米。因此，青春期每天运动应不少于1小时。
　　一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
　　强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳；强度小的项目，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。
　　值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，青少年运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。
　　另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料——胶质和无机盐。特别要不吃含有生长激素的食物，避免性早熟骨骺线提前闭合，生长提早停止，最终导致成年身材矮小。

你才12岁～～
还有5、6年的个可以长了

急什么

我是男士，21了还在长，去年长了2厘米，我在15——18最长个，平时多喝奶，牛奶！！！！！！！

一般女孩到了15岁基本上就不怎么长个了。你能找到162左右。不要担心，多锻炼。心态放平和。其实身高是受先天影响的。那些是先天的改变不了。还是重点抓抓后天的吧。毕竟身高长相不是一个人的全部。

如果你想长高，建议你可以在上午10点左右跳绳，不要吃垃圾食品，保持充足的睡眠。一个人的是否继续生长是根据个人的生理构造相关的，因此不要吃激素。

你这个情况完全正常啊，时间也并不算太早。就算来了，女孩子一般能长到初二初三左右。生长会稍慢一点，但还是会长的。你160没问题的，放平心态，注意以下几点……
1、坚持锻炼，比如跳绳，篮球，向上跳跃……
2、注意营养，但不要盲目相信补品广告，宣传再怎么好也不会有立杆见影的效果。
3、充足睡眠。
想像以前那样快速的增高有些困难，现在最好是这样顺其自然，不要给自己太大压力。