神马品牌网校花的天才高手txt:只吃馒头能减肥吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 20:39:09
我很胖哦～～200多斤，
我只吃馒头能减肥吗？
馒头里有什么东西可以维持生命啊～～不是没什么营养吗？
我只吃馒头能减肥吗？
馒头里有什么东西可以维持生命啊～～不是没什么营养吗？
馒头含维生素B多一点,要减肥最好办法就是一天吃一顿饭,最好是流食,我以前185斤,用这种方法2个多月减掉了60多斤
不行 首先只吃馒头你无法得到人体所需的所有营养，对人的健康不利 其次馒头中含有大量的淀粉 若射入多了可能导致肥胖 人体供能是先消耗糖类然后才消耗脂肪供能的 若要减肥只吃馒头肯定不行 吃只要适当就可以不用刻意减少 早餐一定要吃 晚餐一定要吃得少 饮食要规律 每天都要运动 走走路也好
细细的嚼馒头，会觉得有点甜丝丝的。那是因为馒头里的淀粉和口中的唾液淀粉酶发生了反应，生成了葡萄糖。所以吃馒头基本等于吃葡萄糖。楼主还认为只吃馒头能减肥吗？？呵呵~
减肥，人减肥可以的但是不能减每天所需要的营养素！
水果蔬菜多一些，
油制的食品少一些
盐最好不要吃，
别抽烟
每天最少步行2小时
你一定会能减肥的
减肥，人减肥可以的但是不能减每天所需要的营养素！
水果蔬菜多一些，
油制的食品少一些
盐最好不要吃，
别抽烟
每天最少步行2小时
你一定会能减肥的