部队图片展板:人体出汗太多，应该补充什麼营养呢

多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。
引起多汗症的疾病主要有以下几种：
一是低血糖症。
引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。
怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。
三是嗜铬细胞瘤。
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
四是糖尿病。
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。
小常识：
不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。

出汗多应当多补充盐份.可以适当喝些盐水.此外为防止钙的流失，应多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物.

钠、钾、钙……
随汗液排出体外的无机盐主要是钠钾钙等
日常饮食中基本上都能补全
只要不是因为减肥少吃或不吃
不会有其他问题的
但是如果排汗过量就需要额外补充了
另外
水分的补充就不用提了吧

随汗液排出的包括大部分水和无机盐类 当然 通常在喝水时同样会摄入一些无机盐份 而且一般矿泉水中较为丰富齐全 住在农村的可喝井水 清凉舒适 还可自己泡上紫菜汤海带汤 不要放其它调味剂 少放盐 因为紫菜海带本身就包含了许多人体所需的钾 钠等无机成分 甚至可直接将其煮熟了吃的
注意千万不要为干净而喝蒸馏水呀！！

本来是好事，加快的代谢费物的排出，注意多喝点水就OK了

出汗太多不要只喝水也要喝点盐水.