翡翠凤凰二十七集:柔韧的问题!

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 11:45:24
我左腿用力往高踢的时候屁股后面的大腿关节(应该叫股骨头吧)疼,分腿坐的时候更疼,但不象是正常拉肌肉的酸疼,拉右腿的时候就不那样,只是膝盖后面的肌肉有点酸,这是受伤了吗?这样严重吗?

你拉筋时轻微拉伤了，休息几天恢复正常好再继续进行柔韧性练习就可以了。

软组织损伤吧，休息两天，用点扶他林就好了

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