76集团军 合成营:怎么才能让自己骨骼粗壮?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 14:57:00
我从小就体弱多病,精神也不好,现在都22了,特别想变得强壮,现在骨骼又细身体又瘦,怎么办呢?

抓紧补钙... 还有要多锻炼...

怎么才能让自己骨骼粗壮? 如何让自己骨骼变粗壮 怎么才能让自己的上肢变得粗壮 怎样健身才能让胳膊变得粗壮？ 怎样健身才能让胳膊变得粗壮 ？ 怎样使骨骼变得粗壮？ 请问怎么可以让头发粗壮起来？ 怎么让可以让细的手腕粗壮起来？ 怎样才能让自己的骨骼变粗 怎么样让自己的骨骼变得精壮？？