东北虎灭绝的原因:腿上的肉肉又多又硬,做怎样的运动才能有效的瘦腿呢?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/04 07:37:44
多跑步,没事坐下来的时候拿个东西敲打腿部(别用太大力,就像垂背那样就好了)!!!坚持段时间应该有一些效果的!
跑步,跳舞
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多跑步,没事坐下来的时候拿个东西敲打腿部(别用太大力,就像垂背那样就好了)!!!坚持段时间应该有一些效果的!
跑步,跳舞