神马品牌网宝宝胎记 宝宝树:喝绿茶吃核桃和花生米，血压会高么？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 14:32:35
茶，花生，能绛血压呢。
常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。
核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
花生含的蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等
花生食疗：
1、治血小板减少：花生米（连衣）炒食，每日3次，每次60克，7天为一个疗程。
2、治高血压：花生米浸醋中，7日后食用，每天早晚各吃10粒。
3、治肺结核：花生米生食，每日4-5次，每次10-20粒。如果见呵血者，带衣食之。
4、治久咳：花生去嘴尖，文火煎汤服用。
5、治乳汁少：花生米90克，前猪脚1只，共炖服。
6、治胃酸过多：食花生米，每日3次，每次20-30粒。2-3星期为一个疗程，可使胃酸分泌明显减少。
所以常吃这些食物对身体健康是很有帮助的。
1、高血压病人能喝茶吗？
在我们国家，许多人有饮茶的习惯。茶叶中含有茶多酚具有增强血管弹性的作用，能降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，还能降低胆固醇与磷脂的比例，从而达到了预防及治疗动脉硬化的目的。因此，高血压病人可以喝茶。但是，茶叶中含有咖啡碱，它人兴奋中枢神经的作用，使心率加快，心脏负担加重，饮过浓的茶水就可引起这些副作用，会对高血压病人不利。因此，要提醒高血压病人适当喝茶，避免喝浓茶。
2、花生可以吃，但得去掉花生外皮即红色的外衣。因红色的外衣有增加血小板的凝聚作用。所以高血压病人，和有动脉硬化，血液粘稠度高的人吃花生一定要去了红色的外皮吃才对。另外花生是高脂类植物高血压及有动脉硬化血液粘稠度高的人都不宜多吃。
3、高血压病人宜多食含钾食物。核桃属于含钾高的食物。
放心吃。
应该不