神马品牌网如何传cad:偶尔饕餮会影响减肥麽？－－－减肥与能量守恒的疑问
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 09:11:06
有个疑问，说不大明白，大概就是这个意思：
我现在节食加运动，严格控制每天的热量摄入以达到减肥的目的，依据就是越少的热量摄入就越少的转化为脂肪，越多的运动就越需要燃烧脂肪产生热量以供消耗，是不是这个道理？
而且我也知道今天吃的多了，不会马上就转为脂肪，胖也不是一口吃成的，也是日积月累下来的肉肉，要遵循一个能量守恒的定律．
那么假设，我每个星期有六天都在严格控制饮食，坚持体育锻炼，每天的热量摄入都不超标；只有一天热量超标了，那么这多余的热量会不会在将来某天转为脂肪？还是因为，此消彼涨的原因，过去六天的热量摄入不足成了这一天的救星？这一天的饕餮会别那六天的节制所弥补？
所谓能量守恒到底是怎么个概念？有时间限制麽？
我现在节食加运动，严格控制每天的热量摄入以达到减肥的目的，依据就是越少的热量摄入就越少的转化为脂肪，越多的运动就越需要燃烧脂肪产生热量以供消耗，是不是这个道理？
而且我也知道今天吃的多了，不会马上就转为脂肪，胖也不是一口吃成的，也是日积月累下来的肉肉，要遵循一个能量守恒的定律．
那么假设，我每个星期有六天都在严格控制饮食，坚持体育锻炼，每天的热量摄入都不超标；只有一天热量超标了，那么这多余的热量会不会在将来某天转为脂肪？还是因为，此消彼涨的原因，过去六天的热量摄入不足成了这一天的救星？这一天的饕餮会别那六天的节制所弥补？
所谓能量守恒到底是怎么个概念？有时间限制麽？
你有一个误区，热量并不一定会转换成脂肪，在你运动的过程中，不仅消耗了脂肪燃烧的热量，还消耗了身体本身通过食物摄取的热量。而你现在节食又运动，热量的摄取不足再继续消耗，那么你有一天摄取了过多的热量，并不会直接在某天转换成脂肪，很有可能也就这么消耗掉了。
当然，这是在你的身体能承受的范围内，在节食之后突然饕餮一番，人的胃比较难承受如此大的容量转换，所以还是少饕餮为妙。为了女性的苗条身材，坚持节食的好。