神马品牌网攻6的牙用多大钻头:怎样才能让维生素A更好地被人体吸收
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 11:54:32
胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。
维生素A对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的生理作用。
胡萝卜用油炒了吃对吸收最有利。