神马品牌网蛋挞披萨加盟:一个暑假天天游泳能瘦多少斤啊!?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:05:19
游泳完一般会比较饿,如果放开肚子吃恐怕是白游了,最好在游泳锻炼后在进行其他有针对性的锻炼,你哪里肉多就减哪里,饮食也要控制,最好晚上不吃,但一定要保持多喝水,保持身体的水分,呼啦圈是很好的锻炼器材,坚持这样三个月瘦15斤不是难事
呵呵`不注意膳食的话`不能瘦``不过游泳多了会使你的大腿变的更粗呵
游泳是一项塑身最好的运动，能使身体更美丽，要瘦几斤就好难说明，多游泳是好的。
拼命的话20斤吧