三国志12内置作弊:人一天要喝多少水，分别在什么时候喝比较科学喝多少？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 17:01:05
有什么科学依据吗？

我认为根据自己的需要来喝是最好的,一般在睡觉前喝一杯,起床喝一两杯这样就行了;睡觉前喝水虽然第二天起床脸是有点肿,但有利于冲洗肠胃

早起喝水比较好，最好是凉白开

平时当略有渴意时最好马上就喝

人一天最少要喝2000到3000ml左右的水。

2000毫升早上起来喝有益于健康

8大杯水!

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