形容庭院幽静的诗词:我做仰卧飞鸟时怎么找不到胸肌用力的感觉?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 21:47:17
感觉就是用的手臂的力量嘛
我跟你说这个得动作标准,而且你要快起慢放.说实在的,仰卧飞鸟真的不好使,太轻了没感觉,太重了有可能砸到自己脸.还不如侧身做呢.发明飞鸟主要就是让其他肌肉不用力,你可以再想想其他办法嘛
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我跟你说这个得动作标准,而且你要快起慢放.说实在的,仰卧飞鸟真的不好使,太轻了没感觉,太重了有可能砸到自己脸.还不如侧身做呢.发明飞鸟主要就是让其他肌肉不用力,你可以再想想其他办法嘛