神马品牌网北魏东晋地图:窗外噪音影响睡眠,开着电视才能睡着,但是睡眠质量不高,怎么办
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 19:25:27
我家那栋楼在一条大公路旁边,因此无论白天晚上都会车来车往的,噪音比较严重.我爸白天工作劳累,到晚上总是要开着电视才入睡,而且打鼾比较严重,所以睡眠质量不是很好,白天又没了精神.就这样一直恶性循环.虽然知道这种开着电视睡觉的方法有点病态,但是又想不到别的更好的办法来避免外界干扰.如果大家有什么好的办法,请告诉我,谢谢你们!
吃药不是什么好方法吧,除了这个没有更好的?说具体点好吗?谢谢
吃药不是什么好方法吧,除了这个没有更好的?说具体点好吗?谢谢
不知道你们睡觉的时候是否开窗？
家里有空调的话，最好把窗户关上，条件允许的话，你家里可以做一下隔音处理，靠近马路的窗户做成双层的，可以很大程度上隔绝噪声的传播，靠近马路的墙体也可以做隔音处理，为了将来的安静生活，不如考虑一下。
顺便说一下，别乱吃药，你爸爸不是失眠，而是让噪声吵的睡不好，药会养成依赖性的，一旦换到安静的地方，还是需要吃药，那样肯定就不好了。
吃药啊：） 可能心不静吧。心静就OK了啦。
用浮小麦煮水喝,晚上睡觉好,不出虚汗,而且对女人的悲伤欲哭(没有不高兴的事,但心里很有伤心的感觉)症状有特效.
窗外摆点植物是很好的，那种叶片大的效果不错，吊兰也可以．
铺墙纸能减少回声，也有作用．
地毯不仅能减少脚步声，对窗外的声音也能降噪的．