神马品牌网西成高铁提速方案补救:今年夏天要暴晒 怎么办
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 17:39:30
本人是学生 男性 22岁
今年暑假要随校足球队训练
每天两次
一共大概要持续5个小时
训练20天
基本都是在日照很强的时候在草场训练
请问这样有什么坏处吗
该用什么措施防范啊
涂防晒霜可能不太现实
因为会出好多汗
脸上也会不舒服吧
今年暑假要随校足球队训练
每天两次
一共大概要持续5个小时
训练20天
基本都是在日照很强的时候在草场训练
请问这样有什么坏处吗
该用什么措施防范啊
涂防晒霜可能不太现实
因为会出好多汗
脸上也会不舒服吧
错 晒多了会得皮肤癌的 还是做做防护 现在有防晒系数很高的 水性配方 抗汗配方 都有 关键是要补擦 一段时间后一定要补擦
男孩子也是人啊 也要好好照顾自己的！
不仅要防晒 还要戴运动太阳镜来保护眼睛！强光下，眼睛也会出现问题
最后祝你训练成功！
既然涂防晒霜不太现实，那建议你可以从以下方面入手来保护皮肤防止晒伤。
●可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。
●补充维生素，维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时，日程紧张，旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证，有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡无光，因此应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。
●补充水分夏季气温较高，皮肤大量排出水分以调节体温。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。
在饮食方面摄入方面，多吃一些含VC多的食物及水果，如柠檬,牛奶,番茄,黄瓜,苹果等
黑色是国际流行色，
你估计晒不到那种水平。
棕色皮肤是健康色。
配合锻炼出来的肌肉，脸上些许的汗滴和沾着的头发，方显男儿本色。
别担心太多！ 有得必有失，有失也必有得。
做什么事都斤斤计较，没什么前途。
有一个最简单的办法，多吃西红柿，它有很好的防晒作用。
男孩子晒晒健康，不用象女孩子那样怕太阳！