神马品牌网车床中拖板:人的最低睡眠时间是多少
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 08:57:26
我21岁，已经两个多月每晚只睡6-7个小时，长期这样下去对身人体会有什么影响
如果说一天只睡6-7小时的话,
可以告诉你一天之中有两个时间段
可以注意一下,
1.深度睡眠:23:00-2:00
2.浅睡眠: 13:00-14:00
只有这两个时间段的睡眠才能充分
缓解，身体才能得到100％恢复．
希望对你有所帮助
♪
如果你觉得醒来时不会困，而且心情很好，没有一点疲劳的感觉，你就是一天睡4个小时左右也没问题呀！
呵呵 我跟你差不多大，不过比你还厉害呢
我每天只睡5小时 第二天精神也特好 都一个学期了 其实对身体不无大碍 尽可放心好了
我是学生,睡的比你少!!!!
7到8个小时
我听说周恩来每天只睡4小时。