神马品牌网2017奥迪a4l中控台图解:减肥瘦身带管不管用
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 10:15:55
有没有人坚持用过减肥瘦身带啊？管不管用啊？
就是瘦腰的。穿衣服腰最关键了，水桶腰太难看了。
就是瘦腰的。穿衣服腰最关键了，水桶腰太难看了。
我试过，没用的，就算有用也还是会反弹的，这是我的健身教练告诉我的．
能有一点效果 你得在运动和饮食方面注意
管不管用我不知道，但是我知道一种减肥的好方法，我亲身体验过的。
我高中的时候体重220斤（男），然后我就开始减肥，减肥的关键就是运动加合理的饮食。我每天早饭随便吃，吃饱为止。午饭少吃东西，晚饭就喝粥吃咸菜加一个火烧。晚上在去跑步800m以上每天。同时拒绝饮料，巧克力等高热了东西就可以了，4个月我减到了170多，按照我的身高我很正常了。不信有毅力的话你试试