大白新闻:踢键子可不可以减肥

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 06:26:24

当然可以啊
踢毽子时通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。踢毽子还可健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。

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