液压凿岩机维修:怎么学瑜伽?我想要针对初学者的资料!

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/01 15:39:57

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该书由16开本,451页之多,有200种体式及600多幅图片,内容以体位法及呼吸法为主,针对不同疾病的治疗体式,值得收藏的是该书的图式示范均为艾杨格本人修炼三十多年的标准图示示范。

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